Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги

Лонг Рэй

Код товара: 2256095
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 11
1 665
Доставим в
г. Москва
Курьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
The Key Poses of Yoga
Год издания:
2020
Художник:
Переводчик:

Описание

Характеристики

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций скелета, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг объясняет научную подоплеку йоги. Он знакомит читателей с анатомическими структурами, которые играют ключевую роль в йогической практике. Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы.
Для широкого круга читателей.
код в Майшоп
2256095
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
размеры
200x260x15 мм
страна изготовления
Россия
тип крепления
клеевое (КБС - клеевое бесшовное соединение)
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
цветные
формат
84x108/16 (205x260) мм
ISBN
978-985-15-2820-8, 978-985-15-3648-7, 978-985-15-4697-4
тип бумаги
мелованная
цвет
Серый
тираж
3500
стандарт
10 шт.
вес
792 г
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка

Содержание

Об авторе
Об художнике
Введение
Как пользоваться этой книгой
Часть I. Теория
Биомеханика растяжки
Физиология растяжки
Нервно-мышечное веретено
Взаимное торможение
Сухожильный орган Гольджи
Комбинация биомеханики и физиологии в растяжке
Пробуждение мышц
Рекрутирование и бандхи
Десять картинок с быком
Часть II. Практика
Подготовительные позы
Приветствия Солнцу
Позы в положении стоя
Позы с разведением бедер
Наклоны вперед
Скручивания
Наклоны назад
Стойки на руках
Перевернутые позы
Восстанавливающие позы
Приложение А. Указатель телесных движений
Приложение Б. Анатомический указатель
Приложение В. Указатель поз

Отзывы · 1

Вопросы

Ольга

2 июня 2024 г. в 18:28
0
0
Великолепная книга для всех, кто занимается йогой и хочет углубить свои знания о анатомии. Иллюстрации в книге потрясающе детализированы и помогают понять, как работают мышцы и суставы во время выполнения асан. Я нашла множество полезных советов, которые улучшили мою практику. Это руководство – настоящая находка для всех йогов, независимо от уровня...
Показать больше
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги» (авторы: Лонг Рэй), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта