Роман с жизнью. Как добиться взаимности. Книга-практикум по развитию чувственного восприятия

Эта книга станет началом вашего романа со своей жизнью. Новая жизнь зарождается внутри, и для того чтобы невзрачный камешек превратился в сверкающий бриллиант, требуется тщательная огранка. В нашем случае это внутренняя работа над развитием осознанного чувственного восприятия жизни. Но это не изнурительное самокопание, а увлекательный процесс нового знакомства с самим собой через самопогружение и познание своих ощущений.

Из книги вы узнаете:

- к чему приводит чувственное восприятие жизни, для чего нужно применять эту практику;

- как научиться прислушиваться к своим ощущениям, слушать себя и стать самим собой;

- как раскрыть себя настоящего, опираясь на ощущения (через чувства узнать себя, свои истинные потребности и желания);

- что делать с багажом жизненного опыта, как избавиться от стереотипов и приобретенной «толстокожести», как заново научиться ощущать жизнь полно и радостно;

- что такое индивидуальная реальность для каждого и личное звучание в оркестре Вселенной.

Почему книгу стоит прочитать.

Чтобы быть в постоянном контакте с Жизнью, чтобы Вселенная слышала и отвечала на наши импульсы, необходимо развивать в себе навык осознанных ощущений. Наша жизнь это не наши мысли. Жизнь — это наши чувства. Проблема большинства людей в том, что они очень много думают и совсем мало чувствуют. Жизнь — это ощущения, ничего другого в ней нет, и мы живы только тогда, когда эти ощущения испытываем.

В книге вы найдете подробные практикумы, которые помогут создать новую, яркую и увлекательную реальность Короткие медитации помогут вам буквально вынырнуть из повседневной суеты и в любой удобный момент окунуться в мир внутренних переживаний, уделить внимание себе и своей жизни. Практика сторителлинга (создания историй) способствует осознанию чувственного опыта, выводит ощущения на уровень мыслительных процессов и превращает их в активный инструмент управления и созидания новой реальности.

Итак, пришла пора написать новую главу вашей жизни, где главный герой романа — это вы сами!

Виктория Ведо.

Книга адресована тем, кто:

- стремится понять, чего хочет от жизни на самом деле;

- ищет свой индивидуальный путь, подходящий именно ему;

- хочет научиться сознавать потребности тела и души;

- желает получать удовольствие и радость от каждого дня.

Книга будет также интересна и полезна тем, кто увлекается позитивной психологией и уже достиг определенных успехов в гармонизации своей жизни — вы сможете пойти дальше и улучшить свои результаты.