Самодисциплина. Как бороться с прокрастинацией

На самом деле вы уже обладаете тем уровнем самодисциплины, который позволяет вам добиваться любых целей. В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад показывает, как именно бороться с прокрастинацией, добиваться целей и получать удовольствие от жизни. Автор делится стратегиями, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей выработать и укрепить самодисциплину.

Вы узнаете:

* 4 важные привычки для самодисциплины.

* Стратегии, которые помогут изменить поведение.

* Как поменять образ мышления, чтобы добиться успеха.

* Как найти свое предназначение с помощью концепции ежа.

* Как получать ответы на свои вопросы с помощью золотого круга.

* Как концентрироваться на самом главном, выделив это с помощью круга компетенций.

* Как изменить тело и сознание, чтобы создать «эффект победителя».

БОНУС: рабочая тетрадь по самодисциплине — дополнительный ресурс, которые поможет применить на практике все то, что вы узнали из книги.