Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может

Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от значимого события и не дать проявить себя, когда это необходимо. И часто мы остаемся с нашей тревогой наедине, ведь советы окружающих просто успокоиться совсем не помогают.

Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер познакомит вас с техниками, благодаря которым вы сможете сами руководить процессом своего исцеления. Чтобы применять их, вам не понадобятся чья-то помощь или какие-то вспомогательные средства.

Вот основные методики, которыми вы овладеете.

— Техника эмоционального освобождения (послойное очищение энергетических блоков в вашем теле).

— Постукивание по чакрам (настройка здорового движения энергии).

— Тестирование и простукивание тимуса (работа с вилочковой железой, отвечающей за состояние вашей иммунной системы).

— «Перепрограммирование» подсознания (отказ от старых представлений о себе и замена их новыми — убеждениями здорового человека).

А также вы освоите техники «скорой самопомощи» — узнаете, на какие точки головы и рук нужно оказаться воздействие, чтобы быстро прийти в себя, оказавшись в стрессовой ситуации.

Вначале Эми Б. Шер рассказывает свою собственную историю самоисцеления. А затем знакомит читателей с разработанными ею методами, помогающими преобразовать всю энергетическую систему организма.

Читая главу за главой, вы...

— Переучите свое тело иначе реагировать на неприятности повседневной жизни — не создавая «зажимы», а позволяя энергии двигаться свободно, несмотря на стресс.

— Справитесь со сложными чувствами, которые с вами с детства или являются следствием тяжелых событий — развод, увольнение, предательство друга или других.

— Высвободите застоявшиеся и тягостные для вас эмоции.

— Очиститесь от отпечатков переживаний прошлого в вашем теле.

— Измените негативную «Я»-концепцию, которая поддерживает ваш образ себя, как тревожного депрессивного человека.

В книге даны простые и четкие описания техник, снабженные рисунками. Так что вам не придется беспокоиться, что вы неверно определили расположение «точки паники», «точки каратиста» или любой точки для простукивания.

Если вы уже многое перепробовали в борьбе с тревожностью, но не добились устойчивого результата, эта книга поможет вам!

Автор рассказывает о неочевидных энергетических факторах, удерживающих вас в состоянии беспокойства, с которыми трудно справиться рациональным путем. Тогда как действуя через тело — освобождая его от багажа «застоявшейся» энергии — вы вскоре почувствуете себя спокойнее, здоровее и счастливее.