Современные медитации. 101 способ замедлить темп и соединиться с духом

Книга разделена на 12 глав, каждая из которых содержит серию последовательных медитаций и посвящена конкретной теме: расслабление, заземление, изобилие, ангелы, душа и др.

Изучать эти темы можно как подряд, так и в случайном порядке. Если вы хотите перемен, перейдите к главе под названием «Трансформация». Если все, что вам нужно, — это немного расслабиться, для этого есть соответствующий раздел. Просто найдите заголовок, который привлечет ваше внимание, и погрузитесь в чтение.

Важно помнить, что управляемые медитации — это просто указатель на пути. Реальную работу осуществляет наш разум. И поэтому может случиться так, что все глубже и глубже погружаясь в одну из медитаций, вы обнаружите себя в потоке совсем иных мыслей и переживаний. На этом этапе откажитесь от предложенного текста или измените его в соответствии с тем, что чувствуете. После чего отправляйтесь в собственное уникальное путешествие!

Книга для всех, кто хочет:

- понять собственные потребности и желания и обрести мир в душе;

- измениться и стать лучше;

- находить ответы на сложные жизненные вопросы;

- научиться справляться со стрессом и спокойно принимать повседневные трудности.