Дневник тренировок. Training Diary. No 1, А5-, 96 листов

Дневник тренировок – надежный помощник для построения красивого тела.

Он поможет контролировать питание, не пропускать занятия спортом и следить за прогрессом. Ведь если не сейчас, то когда?!

Дневник рассчитан на 60 дней, именно столько времени потребуется для получения первых результатов и их закрепления.

В нем содержится вся необходимая информация для эффективной работы над собой: калорийность и состав продуктов, секреты тренировок, которые действительно работают, атлас мышц, таблица для замеров и взвешивания.

Формат: А5-.

Количество листов: 96.

Внутренний блок: офсет 70 г/м2, печать в 2 краски.

Крепление: евроспираль.

Обложка: матовая ламинация.

Тематический внутренний блок.