Под властью чувств. Эмоциям дать волю

Нужно ли держать свои чувства в узде? Сдерживать слезы, гнев и обиду? Или лучше давать им волю?

В этой книге Ошо рассказывает о своем понимании негативных чувств и того, следует ли от них избавляться. Он считает, что эмоции — это проявления нашей свободы и выход энергии. И говорит, что даже отрицательные эмоции хороши, если они настоящие, если они идут не из головы, а из сердца. Ведь если эмоция ядовита, благодаря осознанности вы от нее освобождаетесь, тем самым делая свое сознание чище. Если она хороша, вы становитесь с ней одним целым — и тогда осознанность делает ее глубже.

Книга делится на несколько глав: «Что такое эмоции?», «Гнев», «Ревность», «Страх». В них Ошо объясняет, откуда эти эмоции возникают и почему приносят такую боль. В последнем разделе «Полезные советы» даны инструкции, упражнения и эксперименты по управлению эмоциями. Вы научитесь техникам «Медитация с подушкой», «Трансформация гнева», «Лицом к ревности», «Переживание детства заново» и другим.

О чем книга

Эта книга представляет собой сборник коротких выдержек из бесед Ошо.

Что такое эмоции? Как жить с состояниями гнева, страха, ревности, грусти? Что в нас может быть свободным от этих разрушающих чувств?

В этой книге Ошо показывает нам нашу внутреннюю природу и с пронизывающей ясностью ведет к верной дороге на пути наших чувств.

«Здесь, может быть, вы найдете прозрения, способные высвободить ваше собственное, интуитивное понимание себя и своего внутреннего мира. Как бы то ни было, расслабьтесь… дайте словам впитаться и наблюдайте. Время от времени возвращайтесь снова — и вскоре вы найдете, что, по мере того, как вы подходите ближе и ближе к истине своего существа, между строк появляются новые уровни понимания» (ОШО).

Почему книгу стоит прочитать

Благодаря этой книге вы станете свободнее в выражении своих чувств, будете более спонтанными и открытыми. Вы убедитесь, что даже негативная эмоция обязательно должна найти выход, иначе она «застаивается» в теле (а это, в свою очередь, приводит к болезням и стрессам). Вы научитесь работать со страхом, гневом, ревностью и другими негативными чувствами — так, чтобы отрицательные эмоции покидали вас, не причиняя вреда ни вам, ни окружающим.

Для кого эта книга

Книга понравится тем, кто привык держать свои эмоции в узде, кому воспитание мешает быть свободным в выражении негативных чувств и кто страдает из-за невыраженных эмоций.

Также она будет интересна постоянным читателям Ошо, а также тем, кто любит эзотерическую литературу и различные духовные практики.

Почему решили издать

Эта книга — настоящий поток вдохновения. Вам нужно дать словам впитаться и время от времени наблюдать за собой и своими эмоциями — как вы ведете себя со стороны. Мы убеждены, что эта книга должна быть у каждого, чтобы обращаться к ней время от времени для поддержания гармонии у себя в душе.

Информация об авторе

Ошо — мистик XX века, основатель эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма и т. д. Он...