Твои эмоции - твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

Любые твои эмоции - нормальны!

Привычный мир вдруг кажется другим, захлестывают чувства, скачет настроение.

Что вообще происходит? Ничего страшного! Просто ты взрослеешь и твой мозг меняется.

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала веселое и простое руководство, которое поможет тебе разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах, и научиться справляться с ними.

Ты узнаешь, почему скачет настроение.

Поймешь, как работает твой мозг и как использовать его на максимум.

Будешь меньше переживать.

Сможешь легче знакомиться и заводить друзей.

Поймешь, почему тебе бывает сложно.