Любовь — не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям

Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).

Любовь — самый распиаренный маркетинговый бренд. Вам вбивают в голову мысль, что если вы одиноки, то с вами что-то не так или вы недостаточно старались. Но настоящая любовь именно про вас самих. В ней ничего и никому не надо доказывать. В ней берегут, уважают и ценят. Любовь — это комфорт и спокойствие, а невзаимная любовь с точки зрения психологии любовью не является.

Здоровая личность не принимает некомфортные условия. На заблуждениях не построить здоровой семьи. Судьба детей полностью зависит от того, что происходит в семье родителей. В нездоровой семье не вырастить здоровых детей.

Помните: вы имеете право на счастливую жизнь и право на семью, в которой есть взаимное уважение.

В книге «Любовь — не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям»:

• признаки здоровой любви;

• способы прекратить адреналиновые «качели», любовные треугольники и битву за внимание;

• биохимические процессы страсти;

• правила построения эмоциональной близости и здоровой семьи;

• ребенок как глобальный проект и осознанное родительство.